Comment aider ses
enfants à faire face à un évènement stressant.
Tsunami, attentat, problème d’importance, comment en parler avec
ses enfants ? Et faut-il en parler ?
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Avant toute chose, l’important est de préserver
les enfants (jusqu’à environ 12/14 ans) du déferlement d’images qui pourraient
les choquer et que vous ne pouvez pas contrôler. Gardez pour vous l’accès à
l’information que ce soit le journal TV, la radio ou Internet.
N’oubliez pas également que les enfants sont très attentifs
à leur environnement et peuvent vous entendre parler avec d’autres adultes de
vive voix ou par téléphone. Le risque étant qu’ils perçoivent des bribes ou des
intonations qu’ils ne pourraient pas gérer.
Vous remplissez ainsi votre rôle de Parents protecteurs.
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Préservez un climat familial serein, passez du
temps avec eux, respectez leur routine (repas, heure du coucher). En effet, la
routine renforce leur sentiment de sécurité et votre présence avec eux
renforcera le fait qu’ils peuvent compter sur vous.
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Accueillez leur émotion : Surtout ne pas la
banaliser, voire la nier.
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Attention aux mots à mettre sur les maux !
Si vous dites à votre enfant « Mais non tu n’as aucune
raison d’avoir peur », il se sous-estimera, alors que la peur est un
phénomène naturel lié à la survie. Avoir peur peut permettre d’éviter se de
mettre en danger.
Si vous lui dites « Je comprends que tu aies peur »,
l’enfant pense qu’il a raison d’avoir peur, il y a de quoi… Mais ensuite qu’en
fait-il ?
Par contre si vous le questionnez : « De quoi as-tu peur ? Que crois-tu qu’il pourrait
arriver ? Penses-tu que cela pourrait vraiment arriver ?
Qu’est-ce-qui t’aiderait à avoir moins peur ? » vous l’aidez à
mettre des mots et à envisager des solutions.
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Pour les
jeunes enfants, il sera intéressant de passer par le dessin, le jeu avec des
personnages.
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Rassurez :
les enfants ont besoin qu’on leur dise que dans notre pays, les dirigeants
font tout ce qu’il faut pour que notre pays soit en sécurité.
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Enfin, avec des enfants de plus de 6 ans, on
peut commencer à aborder les valeurs de notre pays et nos valeurs
personnelles : liberté, liberté d’expression, respect d’autrui. Vous
pouvez vous appuyer sur des petites collections très bien faites, telles
que : « Les petits philosophes de Pomme d’Api » « Philozenfants,
éditions Nathan ».
Enfin, parents, prenez soin de vous… On peut bien prendre
soin des autres si on prend soin de soi. Parlez en vous aussi entre adultes si vous en
ressentez le besoin.
Bon courage !
Isabelle Soetaert, Consultante en Education et en
Relations Humaines
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